Mas antes de dar minha opinião como treinador

Curitiba as melhores gestão empresariais Falavinha
Não brinca, uma vez eu vi um dos meus atletas no supermercado uma
hora inteira depois da aula e ele ainda os estava usando enquanto
bebia um shake de proteína e pegava feijão verde. Vamos apenas
rever o que são joelheiras. Usado principalmente para compressão
logo acima até logo abaixo da rótula, a ideia é que você obtenha
estabilidade e calor adicionais durante os agachamentos e
quaisquer movimentos que incluam propulsão das pernas, como
propulsores, limpeza, agachamentos e assim por diante. O negócio
é o seguinte: eles funcionam. Você não obterá nenhum argumento
de mim. Ao usar joelheiras / bandagem, você se sentirá mais
estável durante os agachamentos e isso certamente pode ser
ótimo. Mas só porque eles funcionam não significa que você deve

usá-los. Vamos começar com quaisquer lesões ou problemas pré-
existentes nos joelhos. Se você está entrando no CrossFit com

problemas nos joelhos, certamente há um argumento para sempre
usar mangas ou agasalhos. Como eu disse antes, a segurança é o
aspecto mais importante de qualquer regime de treinamento.

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