Curitiba as melhores gestão empresariais Falavinha
Não brinca, uma vez eu vi um dos meus atletas no supermercado uma
hora inteira depois da aula e ele ainda os estava usando enquanto
bebia um shake de proteína e pegava feijão verde. Vamos apenas
rever o que são joelheiras. Usado principalmente para compressão
logo acima até logo abaixo da rótula, a ideia é que você obtenha
estabilidade e calor adicionais durante os agachamentos e
quaisquer movimentos que incluam propulsão das pernas, como
propulsores, limpeza, agachamentos e assim por diante. O negócio
é o seguinte: eles funcionam. Você não obterá nenhum argumento
de mim. Ao usar joelheiras / bandagem, você se sentirá mais
estável durante os agachamentos e isso certamente pode ser
ótimo. Mas só porque eles funcionam não significa que você deve
usá-los. Vamos começar com quaisquer lesões ou problemas pré-
existentes nos joelhos. Se você está entrando no CrossFit com
problemas nos joelhos, certamente há um argumento para sempre
usar mangas ou agasalhos. Como eu disse antes, a segurança é o
aspecto mais importante de qualquer regime de treinamento.